Frühjahrsmüdigkeit adé – So bringst du deinen Körper in Schwung

„Mit Bewegung, Wasser, bewusstem Atmen und einem Reset durch DX4 oder Clean9“

„Frühjahrsmüdigkeit ist kein Schicksal – sie ist ein Weckruf deines Körpers.“

Kennst du dieses Gefühl? Der Frühling kommt – aber du fühlst dich wie durch Watte. Träge. Unklar. Irgendwie ausgebremst.

Dann ist jetzt der richtige Moment, dich liebevoll neu auszurichten.

🌿 Was hilft wirklich?

Es braucht keine harte Fastenkur. Keine Schuldgefühle. Keine Selbstoptimierung. Es braucht bewusste Reinigung, Zuwendung und neue Energie – von innen nach außen.

Drei einfache, aber kraftvolle Elemente:

💧 Wasser

Trinke mindestens 2 Liter am Tag – still, anschließend 1 Liter Wasser am besten mit Zitrone und Argi und dazu reines Aloe Vera. Wasser reinigt, erfrischt, aktiviert.

🌬️ Bewusstes Atmen

Ein Atemritual am Morgen oder beim Spazieren:4 Sekunden ein – 6 Sekunden aus.Es beruhigt dein Nervensystem und bringt Energie.

🚶‍♀️ Spaziergänge in der Natur

Dein Körper braucht Bewegung. Deine Seele braucht Himmel. Deine Gedanken brauchen Bäume.

🌱 Mein Reset-Tipp: DX4 oder Clean9

Ich liebe es, mir im Frühling einen klaren Rahmen zu schenken – und dabei auf zwei Programme zurückzugreifen, die wirken:

✨ DX4 – 4 Tage bewusstes Reinigen & Neuausrichten

Mit hochwertigen Vitalstoffen, Tagesstruktur und Achtsamkeitsimpulsen – ideal für einen klaren Neustart.

✨ Clean9 – 9 Tage neue Energie & Leichtigkeit

Mit Aloe Vera, Shakes und einer liebevollen Struktur für Körper & Seele.

Du kannst mit DX4 starten und mit Clean9 vertiefen – oder nur eines wählen.Beides bringt dich in Bewegung. Innen wie außen.

🎁 Mein Geschenk im April:

Wenn du Clean9 oder DX4 über meinen Link bestellst, erhältst du meine persönliche Begleitung im Wert von 100 € geschenkt:

• Start-Call via Zoom
• Tagesimpulse & Motivation
• persönliche Sprachnachrichten
• Rezeptideen & Routinen
• und meine liebevolle Begleitung

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🌸 Fazit

Frühjahrsmüdigkeit ist eine Einladung: Zu spüren. Loszulassen. Neu zu beginnen.

Nutze diesen Moment – geh spazieren, atme tief, trinke bewusst. Und wenn du dein Reset-Programm starten möchtest: Ich bin da.

Von Herz zu Herz

Amata