Gesundheit beginnt dort, wo wir bereit sind hinzuschauen.
Hormone, Blutzucker und innere Balance wirken oft leise – und doch tief.
Warum Wissen, Gemeinschaft und bewusste Entscheidungen unser Wohlbefinden nachhaltig stärken können.
Gesundheit ist keine Insel Weiterlesen »
Der Advent erinnert uns an die leise Kunst des Schenkens – nicht als Objekt, sondern als Bewegung des Herzens. Wahre Geschenke entstehen aus Bewusstsein, Liebe und dem Mut, auch uns selbst etwas Wertvolles zu geben. Dieser Text lädt dich ein, tiefer zu schauen: Was möchtest du wirklich schenken – und was darf endlich in deinem eigenen Leben ankommen?
Die leise Kunst des Schenkens – und was sie mit uns selbst zu tun hat Weiterlesen »
Manchmal erinnert uns das Leben auf eindrückliche Weise daran, was wirklich zählt: Gesundheit, Energie, Lebenskraft.
Erst wenn wir innehalten, erkennen wir, dass wahre Fülle dort beginnt, wo Bewusstsein, Selbstfürsorge und Vertrauen zusammentreffen – und dass Heilung kein Zufall ist, sondern eine Entscheidung für das Leben. 🌿
🌿 Gesundheit als Basis für Fülle Weiterlesen »
Manchmal hält uns das Leben an – nicht, um uns zu bestrafen, sondern um uns zu erinnern. In dieser schmerzhaften Woche habe ich drei Dinge tief verstanden: wie wichtig es ist, im Jetzt zu leben, auf den Körper zu hören und die eigene Energie zu heilen. Eine ehrliche Reise durch Schmerz, Erkenntnis und Dankbarkeit.
🌸 Wenn das Leben dich kurz anhält – drei Learnings aus einer schmerzhaften Woche Weiterlesen »
Vielleicht fühlst du dich gerade etwas schwer, aufgebläht oder müde – obwohl der Frühling längst da ist?
Dann ist dein Körper bereit für einen Neustart.
Und der darf – ganz liebevoll – in deiner Küche beginnen.
Der Frühjahrsputz für deinen Körper – So startest du mit Leichtigkeit Weiterlesen »
Frühjahrsmüdigkeit ist nicht nur ein Stimmungstief.
Frühjahrsmüdigkeit adé – So bringst du deinen Körper in Schwung Weiterlesen »
Falls du manchmal Verdauungsprobleme hast, müde und energielos bist oder dein Immunsystem schwächelt, dann bleib unbedingt dran! Ich zeige dir heute, warum Probiotika so wichtig für deinen Darm sind, wie du deine Darmflora stärken kannst und welche natürlichen und hochwertigen Lösungen es gibt.
Diagnose Krebs – und jetzt? Meine radikal ehrliche Antwort für ein erfülltes Leben Weiterlesen »
Falls du manchmal Verdauungsprobleme hast, müde und energielos bist oder dein Immunsystem schwächelt, dann bleib unbedingt dran! Ich zeige dir heute, warum Probiotika so wichtig für deinen Darm sind, wie du deine Darmflora stärken kannst und welche natürlichen und hochwertigen Lösungen es gibt.
Superfoods für mehr Energie & Vitalität – Warum ich Forever Supergreens liebe Weiterlesen »
Falls du manchmal Verdauungsprobleme hast, müde und energielos bist oder dein Immunsystem schwächelt, dann bleib unbedingt dran! Ich zeige dir heute, warum Probiotika so wichtig für deinen Darm sind, wie du deine Darmflora stärken kannst und welche natürlichen und hochwertigen Lösungen es gibt.
Gute Bakterien für einen gesunden Darm – Warum Probiotika so wichtig sind Weiterlesen »
Viel Brot, aber wenig Ballaststoffe aus frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln. Erst später habe ich erkannt, welche enorme Bedeutung Ballaststoffe für die Verdauung, Sättigung und unsere gesamte Gesundheit haben.
Ballaststoffe: Die unterschätzten Helfer für Verdauung & Sättigung Weiterlesen »
Vielleicht nicht – aber wenn du unter Blähungen, Müdigkeit, Unverträglichkeiten oder Hautproblemen leidest, könnte dein Darm eine entscheidende Rolle spielen!
Leaky Gut Syndrom – Ist dein Darm undicht? Weiterlesen »
Fasten ist eine jahrtausendealte Praxis, die in vielen Kulturen und Religionen tief verwurzelt ist – sei es als spirituelle Reinigung, gesundheitliche Maßnahme oder einfach als bewusste Pause für Körper und Geist.
Fasten & Intervallfasten: Was passiert in deinem Körper? Weiterlesen »
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