Energiekrise. Energie sparen. Im Moment dreht sich sehr viel darum.
Doch um diese geht es heute nicht.
Wie steht es um Deine Energie?
Du denkst Dich in jedem Moment entweder in eine gute und stรคrkende Energie oder in eine Energie, die Dich schwรคcht, die Dir Kraft raubt.
In solch einer Energie zweifelst Du vielleicht an Dir, am Leben und hast depressive Gedanken.
Die gute Nachricht, Du kannst Deine Energie erhoฬhen.
Dazu mรถchte ich Dir erstmal ein Bild in die andere Richtung geben.
Kennst Du noch Charly Brown von den Peanuts?
Er konnte es so gut: Die Schultern hรคngen lassen, leise sprechen und den ganzen Schmerz im Blick und seiner Kรถrperhaltung zum Ausdruck bringen.
Beobachte Dich doch gerade jetzt einmal.
Worauf war gerade Dein Fokus? Wie stehst oder gehst Du?
Eher Charly oder schon Richtung Rocky Balboa? 
Fokussiere Dich auf etwas, das Dir Freude bereitet, etwas, das Du willst.
Ein mir besonders wichtiges Thema, wie Du weiรt: Blick auf die Dinge, fรผr die Du dankbar bist.
Geh aus der โCharlyโ-Haltung hinein in das Bild von Rocky. Schultern zurรผck, gerade Haltung, starke Ausdrucksweise. Mach Dir Deine Lieblingsmusik an und tanze, als wรผrde Dir niemand zusehen. Singe laut mit. 
Energie bedeutet Bewegung. 
Du wirst ziemlich schnell feststellen, dass Du damit eine gute Energie in den Kรถrper und Deinen Geist bekommst. Schreib mir doch mal unter diesen Beitrag, ob Du es spรผren konntest oder teile mit uns allen, welche Tipps Du hast, damit jemand seine eigene Energie erhรถhen kann. Vielen Dank! 
In Liebe
Amata 